روانشناسی علمی ورزش

ورزش قوای مغزی را تقویت می کند

دیوید اَتکینسون، مربی حرفه ای بدنسازی اعتقاد دارد که ورزش نه تنها باعث تقویت بنیه و جسم شما می شود، بلکه به عملکرد مغزتان هم کمک می کند .

روانشناسی ورزش

مقدمه :

این فلسفه که عقل سالم در بدن سالم است ، به تمدن یونان و چین باستان بازمی گردد. به هر حال ، فقط در سالهای اخیر است که مقوله ای، که بنام روانشناسی ورزشی مشهود می باشد، به عنوان جز مهمی از علوم ورزشی ، شناخته شده است.

دانلود پاورپویینت حرکات اصلاحی

دریافت
حجم: 2.86 مگابایت

آدرس باشگاه جوانان ایران زمین زرین شهر

آدرس باشگاه:

زرین شهر، خیابان شهید باهنر مقابل بیمارستان شهدای لنجان، کوچه شهید علیرحم احمدی
Iran – isfahan – lenjan – zarrin shahr – shahid bahonar. st

فلسفه تکواندو

فلسفه تکواندو
تکواندو یکی از سازمان یافته ترین و علمی ترین هنرهای رزمی و همچنین یکی از ورزش های المپیکی است که بدون استفاده از سلاح به هنرجویانش تکنیک های دفاع و حمله و همچنین راه واقعی زندگی را می آموزد.

فلسفه رنگ کمربندهای تکواندو

فلسفه رنگ

 

بد نیست کمی درمورد فلسفه رنگ های کمربندهای دریافتی در ورزش تکواندو بدانیم. به طور کلی ۶ کمربند در مقاطع گوناگون این ورزش وجود دارد.

 

 

 

تجهیزات ایمنی تکواندو

وسایل حفاظتی

توبوک ( لباس تکواندو ) چیست؟

توبوک(لباس تکواندو) چیست؟

لباس تکواندو توبوک نامیده می شود. توبوک هم مانند هرچیزی دیگر در تکواندو در تاریخ و زمان باستان ریشه دارد. توبوک به اولین نوع توبوکی که برای تکواندو در نظر گرفته شد از لباس مردم کره ی باستان که “هانبوک” نامیده میشده ، گرفته شده بود.

۹ نکته برای بخاطر سپردن فرم های تکواندو

۹ نکته برای بخاطر سپردن فرم های تکواندو

 

1. سعی کنید در ابتدا قسمت کوچکی از فرم را تمرین کنید

در ابتدا یادگیری کامل یک فرم کمی سخت است. اما این مشکل چندانی ایجاد نمی کند.

برای یادگیری قسمت کوچکی از یک فرم وقت بگذارید، آن را بخوبی یاد بگیرید، بگذارید حرکات آن وارد بدنتان شود، سپس قسمت بعدی را یاد گرفته و تمرین کنید.

آموزش بستن کمربند تکواندو ( تصویر )